Идеи для завтрака: «облачная» яичница


Идеи для завтрака: «облачная» яичница


0

Дарья Полукарова

«Облачная» яичница — это взбитый в крутую пену белок, на который в последние минуты приготовления выкладывают желток и топпинги по вкусу. Отличная альтернатива банальной глазунье на завтрак.

Отправить

Ингредиенты:

  • 3 крупных куриных яйца;
  • 3 полоски бекона;
  • 3 чайные ложки тёртого твёрдого сыра;
  • зелёный лук по вкусу;
  • соль, перец по вкусу.

Идеи для завтрака: «облачная» яичница

Самый важный шаг при приготовлении такой яичницы — отделить от белков желтки, не повредив их. Легче всего сделать это руками, давая лишнему белку стечь между пальцами, либо, если готовите сразу много яиц, воспользоваться лайфхаком с пластиковой бутылкой.

Чтобы желтки не пересохли и не прилипли к посуде во время приготовления белков, смажьте выбранную посуду маслом.

Отдельно обжарьте бекон до хруста и мелко нарежьте.

Идеи для завтрака: «облачная» яичница

Охлаждённые белки приправьте щепотью соли и перца, а затем взбейте до устойчивых пиков на максимальной скорости миксера. Вместе со стандартной парой приправ, к белкам также можно добавить любые сушёные травы и другие пряности по вкусу, измельчённую свежую зелень или соус песто.

Идеи для завтрака: «облачная» яичница

Накройте противень для выпекания листом пергамента и смажьте небольшим количеством растительного масла. Выложите три примерно одинаковые порции белковой пены и сделайте углубление в каждой с помощью ложки.

Выпекайте белки при 230 градусах 5 минут, затем выложите в центр немного тёртого сыра, сырой желток и верните всё в духовку ещё на 5 минут.

Идеи для завтрака: «облачная» яичница

Идеи для завтрака: «облачная» яичница

Топпинги вроде бекона и зелени добавьте по вкусу. Подавать такую яичницу лучше всего на хрустящем тосте из белого хлеба с маслом.

Идеи для завтрака: «облачная» яичница

Источник

Похожие статьи


Adblock detector