Что нужно знать об астме


О том, что наши эмоции влияют на дыхание, знают все. Недаром, говоря о сильных переживаниях, мы употребляем выражения «дух захватило», «дыхание сперло». Без слов понятно, что вздох — выражение печали. Из-за такой тесной связи между дыханием и эмоциями в происхождении бронхиальной астмы важную роль играют психологические факторы.


Что нужно знать об астме

Почему астма зарождается в детстве

Симптомы астмы — одышка, кашель, свистящие хрипы в груди — все это не что иное, как очень сильна хроническая реакция на эмоции. Например, испуг, ярость, ревность являются для человека несвойственными и поэтому вытесняются в бессознательную сферу. Причина всего этого в неразрешенной зависимости от матери. Недаром психологи говорят: все идет из детства. Эта зависимость состоит в желании быть защищенным, окруженным материнской заботой. Приступы провоцируют все, что угрожает «отделению» от матери. Скорее всего в детстве таких людей либо слишком рано стали приучать к самостоятельности, либо эмоционально отвергали. У детей часто развивается бронхиальная астма после появления в семье младшего братика или сестрички, который отвлекает на себя внимание мамы. У взрослых провоцирующим фактором бывает скорое вступление в брак, особенно для девушки замужество означает уход от позиции, когда она была зависима от матери в бессознательное соперничество с матерью.

Практические советы

1. Нужно осознавать все, что с вами происходит, и давать выход подавленным чувствам через плач. Разрешите себе хоть раз в месяц поплакать, и вы увидите, что приступы либо станут редкими, либо совсем исчезнут. Вспомните ребенка. Когда он пытается подавить плач, у него возникают хрипы, одышка — это отдаленно напоминает приступы астмы.

2 Не таите в себе секреты. Признавайтесь кому-нибудь в своем сокровенном. Признание — использование акта выдыхания, когда взрослый достигает примерно такой же разрядки эмоции, как и ребенок плачем.

3. Практикуйте дыхательную гимнастику для расслабления грудной мускулатуры, но с некоторым ограничением: дышать только ртом и не делать глубоких вдохов

Источник

Похожие статьи


Adblock detector