Компьютерные игры: как не попасть в зависимость


Компьютеры, как, впрочем, смартфоны или планшеты, прочно вошли в нашу жизнь и занимают в ней далеко не последнее место. Не зря нас называют поколением информационных технологий, которые стали развиваться семимильными шагами как раз благодаря появлению интернета. Всемирную паутину можно использовать по-разному: кто-то ищет в ней полезную информацию или работает онлайн, кто-то общается в социальных сетях или играет в различные компьютерные игры.


Компьютерные игры: как не попасть в зависимость

За компьютером летит незаметно — кажется, только сел написать письмо или проверить свой аккаунт — два часа как не бывало. Прямо машина времени какая-то. Особенно незаметно время летит за какой- нибудь увлекательной азартной или же RPG игрой. Здесь постоянно что-то происходит, и вы настолько вливается в игровую реальность, что полностью забываете о реальности настоящей.

Почему мужчины любят играть в компьютерные игры?

В мужской природе заложено стремление быть первым и желание самореализовать себя. Увы, как показывает практика, не всегда наша жизнь складывается так, что можно действительно заняться любимым делом и выложиться на 100%. Но, если нельзя добиться ощутимого успеха из-за каких- либо объективных причин, то в игре вы полностью сами за себя. Только от вас, а не от начальника отдела кадров или зам. директора зависит, выйдете ли вы на следующий уровень, победите монстра или найдете хороший артефакт. Это своего рода отдых от долгого и тяжелого трудового дня.

Так же и с агрессией, которая неизбежно накапливается в повседневной жизни. Она как слон в посудной лавке крушит вас изнутри и просится наружу. Наступили на ногу в метро — пришел домой и убил парочку зомби, сняли незаслуженно премию — разбил армию орков и т. д. Некоторые обращают свою излишнюю энергию в творчество — строят города и создают целые вселенные. В психологии такой процесс называется сублимацией и не представляет собой ничего плохого. «Но если игра — это только положительное явление, ведь она дает разрядку, то почему от нее надо избавляться?», — спросите вы. Дело в том, что каждому увлечению присуща его крайняя форма, когда безобидное занятие превращается в действительную угрозу вам и вашим близким.

Почему игра может быть опасной?

Как правило, эффект от погружения в игру заметен сразу — человек сидит как вкопанный у компьютера и не реагирует на внешние раздражители. Причем все внешние проявления жизни воспринимаются именно как раздражители, ведь они отвлекают от захватывающей игры. По исследованиям ученых, мужской мозг очень ярко реагирует на успех в видеоиграх, ощущение эйфории сродни с эффектом от приема наркотиков. Человек полностью ассоциирует себя со своим героем и не удивительно, что такие «вкусные» ощущения хочется испытывать ещё и ещё. Человек не осознанно становится зависимым от игрового адреналина, как настоящий наркоман или алкоголик.

Настоящая жизнь становится лишь призрачной тенью, пресной и неинтересной. Геймер перестает общаться с друзьями, теряет интерес к работе и как правило затем и саму работу и опускается на самое дно — он жить не может без игр. К такому пагубному увлечению относятся не только видеоигры, но и азартные игры: автоматы, казино, онлайн гемблинг. Если человек не умеет контролировать свои эмоции и вовремя сказать себе «стоп», то очень быстро это может закончится весьма плачевно.

Что такое лудомания?

Ученые многих стран долговое время вели дебаты на тему если такая болезнь, как зависимость от игр. В конце концов они пришли к выводу, что чрезмерное увлечение играми, которое пагубно отражается на жизни игромана — это самая настоящая болезнь, название которой лудомания. В России с игровой зависимостью правительство решило бороться кардинально. Ведь зависимость от игровых автоматов и всевозможных казино стало приобретать размах эпидемии в масштабах целой страны. Люди проигрывали все деньги, влезали в долги, семьи рушились, криминальное положение в стране накалялось. Поэтому, правительство решило: хотите играть — пожалуйста, езжайте в соответствующие игровые зоны.

Так с 2009 года открытие азартных заведений вне этих зон стало преследоваться по закону. Но, кто хотел играть — продолжает это делать и сейчас, просто теперь это происходит прямо в интернете. Существует даже особый бизнес на играх, когда профессиональные геймеры прокачивают персонажи за других пользователей, продают доспехи и прочие артефакты, меняют «игровую» валюту на реальные деньги. Все это настоящая игровая индустрия и к ней можно подходить по-разному. Как говориться, все хорошо, что в меру.

Как бороться с лудоманией?

В первую очередь стоит осознать, что вас затягивает игра. Для этого проведите простой подсчет, хотя бы в течении недели, сколько времени у вас уходит на игру. Возможно, результат ваших записей вас удивит. Очень часто мы не замечаем, как долго играем. Если процент игры занимает 40% или выше от вашего свободного времени — пора задуматься. Дополнительными признаками могут быть смена круга общения (теперь вы общаетесь только с теми, кто тоже играет), вы бросили свои остальные увлечения, вы начали вкладывать в игру реальные деньги, причем все чаще и чаще, если вас отвлечь от игры — вы начинаете реагировать весьма резко. Если это так, то вы начинаете не на шутку погружаться в зависимость.

К сожалению, сам лудоман очень редко может осознать опасность своего увлечения. «Ещё не много, и закончу», «ничего страшного, все играют и я играю» — весьма распространенные мысли игромана. Сколько стоит азарт знает только сам лудоман, да ещё его родные. Поэтому, как правило вернуть к прежней жизни его могут близкие или квалифицированные врачи. По статистике, полного излечения от лудомании могут достичь только 18−20% игроков. Остальные нет-нет, да и срываются. Поэтому, чтобы не допустить такого состояния лучше уже сейчас поставить для себя определенное правило — я играю не больше часа в день.

Видео по теме


Источник

Похожие статьи


Обсуждение 0

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector