Как понизить артериальное давление в домашних условиях


Повышенное артериальное давление является главным признаком заболевания сердечно-сосудистой системы. Если его не понижать и запустить болезнь, то гипертония может обернуться для человека такими серьезными проблемами, как инсульт, инфаркт, гипертрофия сердца и атеросклероз артерии. Как правило, большинство пациентов обращаются за помощью к специалистам и это правильно, но иногда использование препаратов не всегда носят обязательный характер, ведь хороших результатов можно достигнуть в домашних условиях. И сегодня в нашей статье мы обсудим такую важную тему, как лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях.

Первый шаг — правильное питание

Как доказано на практике, сегодня есть разные методы лечения гипертонии народными средствами в домашних условиях, но все же начать стоит с правильного питания, ведь еда оказывает огромное влияние на наш организм. Так не стоит увлекаться жирной пищей и запоздалым ужином, так как это прямая дорога к выявлению гипертонии. Тем, кто уже страдает повышенным давлением, придется исключить из рациона не только жирное мясо, но и наваристые бульончики, выпечку, сало, кофе и кондитерский крем. Ну и конечно, ни какого алкоголя, острого и жаренного.

Так что же подразумевает под собой правильное питание при гипертонии? Это рыба, богатая йодом и омегой-3, орехи, злаки, фрукты, овощи, зелень, а также натуральные специи, соки из овощей, фруктов и ягод. Кроме того, питание нужно правильно организовать, то есть питаться небольшими порциями, а ужинать за 3 часа до сна.

Чеснок — высокоэффективное средство при гипертонии

Не многие знают, но чеснок является хорошим средством при повышенном давлении. Поэтому, ели вы не знаете, как лечить гипертонию народными средствами в домашних условиях, то совет вам такой — ешьте чеснок. Ведь он расширяет венозные сосуды, нормализует работу сердечной мышцы и способствует понижению артериальному давлению. И если у вас стали проявляться первые признаки, характерные для гипертонии, то вам рекомендуется съедать каждый день по три дольки чеснока. А избавиться от неприятного запаха поможет стакан чая, свежее яблоко или морковь.

Терапия медом и луком

Как известно, мед является уникальным средством и его уже давно используют в народной медицине. Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях подразумевает использование меда, лука и лимонной цедры.

Для этого вам нужно соединить в равных долях лук и мед, добавить немного измельченную корку лимона. Принимать смесь нужно после еды в течение недели. Можно сделать настойку из лука. Для этого очищенную луковицу нужно залить стаканом воды и оставить на ночь. Утром лук достать, а воду выпить. Такое средство стоит принимать два раза в неделю.

Целебные травы при гипертонии

Лечение гипертонии народными средствами предусматривает использование целебных трав, которые улучшают кровоток и тонус сосудов. Здесь выделяют несколько групп растений:

  • седативные (пион, мелиса, хмель, пустырник);
  • мочегонные (хвощ, череда, анис, семена укропа);
  • сосудорасширяющие (мята, зверобой, бессмертник, одуванчик);
  • регуляторные (черноплодная рябина, боярышник, барбарис, омела, арика).

Можно использовать травяные сборы, которые включают растения сразу четырех групп, но каждые два месяца состав нужно менять.

Соки от повышенного давления

Свежевыжатые соки благотворно сказываются на состоянии нашего организма. Особый эффект оказывает сок черноплодной рябины, черной смородины, красной свеклы, калины, брусники, клюквы и клубники.

Лечебное действие в домашних условиях оказывает следующий рецепт с использование разных соков и меда. Нужно смешать по 200 грамм свекольного и морковного сока, сок трех лимонов, 100 грамм сока из хрена и стакан меда. Смесь хранить в холоде и принимать по столовой ложке за час до еды (3 раза в день).

Заключение

Как вы уже заметили, лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях возможно и методов решение такой проблемы здесь предостаточно. Но стоит особо отметить, что домашние лечение актуально только на начальной стадии заболевание, если проблемы с давлением остаются и становиться только хуже, то стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Похожие статьи


Обсуждение 0

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector